ЗИМНИЙ УХОД ЗА РУКАМИ И НОГТЯМИ.

Зима – время новогодних и рождественских праздников, время занятий зимними видами спорта и прогулок по скрипящему от морозца снежку. Однако морозный воздух и холодный ветер, к сожалению, не щадят кожу наших рук и ногти. Поэтому старайтесь уделить больше времени уходу за руками и ногтями именно в этот период.

 

Для начала вспомним самые простые правила по уходу за руками и ногтями:

 

– никогда не забывайте о перчатках, выходя на улицу, ведь на холоде кожа грубеет, высыхает и начинает шелушиться;

 

– пользуйтесь защитным кремом для рук перед выходом из дома, это создаст на руках тонкую защитную пленку и позволит коже сохранить естественную влагу;

 

– пользуйтесь перчатками при мытье посуды, стирке и уборке и обязательно смазывайте руки увлажняющим кремом после контакта с водой и моющими средствами, не забывайте о питательных кремах для рук и ногтей после душа или ванны;

 

– старайтесь раз в неделю побаловать свои руки SPA-процедурами, которые можно провести и в домашних условиях: нанесите на руки любое косметическое масло и вотрите его в основания ногтей и сами ногти, наденьте хлопчатобумажные перчатки и отправляйтесь спать, а утром кожа рук будет гладкой и шелковистой;

 

– не забудьте о питании ногтей, которые зимой могут стать более ломкими.

 

Проведите так называемое «пластиковое обертывание». Просто нанесите на руки толстый слой питательного крема, оберните их целлофаном и наденьте теплые рукавички на 10-15 минут. После этого снимите излишки крема салфетками и сделайте легкий массаж кистей рук.

Так же в это время очень популярны салонные процедуры SPA-ухода за руками и ногами. В SPA-уход входит скрабирование мягким кремовым скрабом, питательная маска и массаж.

 

А для укрепления ногтей хороши, например, ванночки с морской солью. Для этого вам необходимо столовую ложку морской  соли развести в стакане теплой воды и добавить несколько капель лимонного сока. Подержите руки в растворе 10-15 минут.

 

Можно приготовить лосьон для ногтей, взяв по 5 капель лимонного сока, оливкового масла, воды, витамина А и витамина Е. Втирайте лосьон каждый вечер в поверхность ногтей – это прекрасное средство для их питания и укрепления.

 

Очень хорошо регулярно делать по вечерам десятиминутные ванночки для  ногтей из подогретого до 35-40о оливкового масла: просто опустите кончики пальцев в масло на 10 минут, а затем легко вмасируйте его в кожу и наденьте хлопчатобумажные перчатки на ночь для усиления воздействия.

 

И последнее, но, тем не менее, самое важное – витамины. Недостаточно одной лишь заботы о руках извне. С наступлением зимы следует правильно организовать, прежде всего, ваш рацион, включая в него свежие овощи, фрукты (хурма, гранат, цитрусовые), бобовые, молочные продукты и сыры.